Vijf tips om lekker te slapen op vakantie – Timalux

✔ Gratis verzending vanaf €39,95

✔ 10 jaar expert in bedtextiel

✔ Voor 16:00 besteld morgen in huis

✔ Uitstekende prijs-kwaliteitverhouding

✔ 3 jaar garantie

Winkelwagen

Lekker slapen op vakantie

Heb je vakantieplannen? Veel mensen slapen minder goed als ze niet in hun eigen bed liggen. Wij geven je een vijf tips waardoor je op vakantie écht lekker kunt slapen, zodat je goed uitgerust terug komt.

1. Neem je eigen beddengoed mee.
Door op je eigen kussen en/of onder je eigen deken te slapen voelt het meer 'als thuis' en ben je sneller gewend aan je tijdelijke nieuwe bed. 

Ons advies: Ga je naar een warm gebied? Dan doe je er goed aan om een zomerdekbed mee te nemen voor extra comfort.

2. Leg je smartphone weg.
Het is beter om zeker een uur voor het slapen gaan je smartphone of tablet aan de kant te leggen. Hierdoor kom je beter tot rust en val je sneller in slaap.

Lees ook onze blog over licht en slapen.

3. Geniet van de buitenlucht.
In de vakantie ben je vaker buiten. Maak gebruik van de tijd die je hebt en geniet van de frisse lucht. Maak bijvoorbeeld nog een rustige wandeling voor je naar bed gaat. Dit draagt bij aan een goede nachtrust.

4. Houd je natuurlijke ritme vast.
Probeer in de vakantie je natuurlijke ritme vast te houden. Zo went je lichaam aan de regelmaat en dat geeft meer rust.

5. Drink met mate.
Dit is natuurlijk een algemene gezondheidsregel, maar tijdens de vakantie wordt er nog wel eens een extra flesje open getrokken... Alcohol is weliswaar een 'remmend' middel, maar de kwaliteit van je slaap wordt aanzienlijk minder.

 

Doe je voordeel met deze tips. We wensen je een fijne vakantie en hopen dat je goed uitgerust terug komt!


Oudere blogs Nieuwere blogs

Sale

Niet beschikbaar

Uitverkocht